Наиболее распространенные причины боли в колене
✔️ Травмы связок и менисков — часто встречаются у спортсменов и активных людей.
✔️ Остеоартрит — износ хряща, вызывающий скованность и боль.
✔️ Бурсит — воспаление слизистых оболочек колена.
✔️ Перегрузка суставов . Длительное стояние, ходьба или бег могут вызвать боль.
✔️ Неправильная осанка и ослабленные мышцы — они усиливают давление на суставы.
Как облегчить боль и ускорить выздоровление?
🔹 Физиотерапия — упражнения под руководством профессионала укрепляют мышцы вокруг коленей и снижают давление на суставы.
🔹 Кинезитерапия – индивидуально подобранные упражнения улучшают подвижность и уменьшают боль.
🔹 Ударно-волновая терапия – способствует регенерации тканей и уменьшению воспаления.
🔹 Лазерная терапия HILT – эффективно снимает боль и способствует более быстрому заживлению.
🔹 Корректирующие упражнения — улучшают стабильность колена и предотвращают повторные травмы.
Заключение:
Если вы испытываете боль в колене, не ждите, пока проблема станет хронической! Своевременная терапия может предотвратить серьезные осложнения и ускорить выздоровление.